Bố cháu đâu? Một cậu bé vô tình làm đổ cái xe chở ngô. Người hàng xóm nghe thấy tiếng động liền bảo: “Này, Willis, không sao đâu. Sang đây ăn cơm với bác rồi lát nữa bác lật lại xe cho”. “Bác thật là tốt”, Willis trả lời. “Nhưng mà cháu sợ bố cháu không thích”. “Vớ vẩn, sang đây”, người hàng xóm cào cuột. “Thôi được”, cậu bé nhận lời, “nhưng mà thể nào bố cháu cũng ghét”. Sau bữa cơm thân mật, Willis cám ơn người hàng xóm tốt bụng và nói: “Cháu cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều rồi. Nhưng mà cháu biết bố cháu sẽ bực lắm”. “Đồ ngốc”, người hàng xóm mỉm cười. “Thế bố cháu đang ở đâu?” “Dưới cái xe ạ”. Bao nhiêu tuổi Trên một chuyến tàu, hai phụ nữ ở giường tầng 1 nói chuyện với nhau. Một phụ nữ hỏi: - Chị bao nhiêu tuổi rồi? - Tôi chỉ mới hơn 20 một chút. Thế còn cô? - Em mới hơn 18 tuổi một tẹo. Ông khách giường trên nghe thấy thế liền lộn cả người xuống nhìn hai “cô gái”. Sau khi chiêm ngưỡng hai “thiếu nữ” 18, 20, ông liền ngã quay xuống đất. Hai bà giật mình kêu lên. - Anh từ đâu ra thế này? - Tôi không biết nữa, tôi vừa mới sinh ra.
Ăn thịt sinh viên Một thổ dân bộ lạc ăn thịt người đang lôi ai đó về. Bạn anh ta trông thấy, hỏi: “Cậu kiếm được ai về thế này?”
- À, một sinh viên.
- Cái gì? Lại một sinh viên à? Thôi, bỏ hắn đi!
- Tại sao?
- Hôm qua, tớ cũng bắt được một sinh viên. Thế mà khi đem nấu, nước chưa kịp sôi hắn đã ăn hết cả khoai tây trong nồi.
VN:F [1.8.1_1037]
27.3.10
Chuyện MA Có Thật (do chính người gặp kể ) Có nhiều bạn trẻ cũng thích nghe chuyện ma, tìm hiểu về thế giới tâm linh chứ không như tôi nghỉ là các bạn thuộc nhóm Dynamic và không biết sợ gì. tôi xin kể một câu chuyện mà đích thân tôi gặp phải, không biết có ai tin không nhưng tôi vẫn kể, hy vọng có người tin: Ngày tốt nghiệp Cao đẳng Công Nghệ Thông tin, tôi được công ty phần mềm Quang Trung mời về với công việc là nhân viên lập trình phần mềm theo dây chuyền và phân công của Phòng. Nhưng vốn tính sôi động và thích bay nhảy, du lịch nên tôi không thể ngồi một ngày hơn 8 tiếng đồng hồ trước màn hình máy tính, với những công thức, con số, lệnh,... nên 4 tháng sau tôi quyết định ra đi với mức lương khá tốt đối với sinh viên mới ra trường lúc đó là 250 usd ( lúc đó đo 1usd = 11,000 VNđ). Tôi ra đi với sự trách mắn của gia đình và bạn bè: " người ta ai cũng bị trái ngành, mày học và ra làm đúng ngành mà đi bỏ, khùng hả?". Nhưng có ai biết được tôi đã nhầm khi định hướng sự nghiệp và công việc để phát triển tương lai? Mặc kệ những lời can ngăn, la mắng tôi quyết định nghỉ và lang thang tìm việc, chưa tìm được việc gì, thì gia đình tôi có quen một người làm Tap vụ cho trường Công Nhân Kỹ Thuật Nhân Đạo, nằm trên đường Cách Mạng Tháng Tám, trong một con hẻm nhỏ đối diện công viên Lê Thị Riêng, thuộc Quận 3. Cô đó giới thiệu tôi vào trường này với công việc sửa chữa và text máy tính cho các lớp theo học khóa Công nghệ thông tin trước khi vào học. Do phải phục vụ cho lớp buổi sáng nên tôi thương phải làm đêm ( vì lớp cuối cùng của khóa kết thúc lúc 8h30 tối) do làm đêm hoài như vậy nên Hiệu trưởng trường có ý mời tôi khiêm luôn vi trí bảo vệ đêm cùng với bác bảo vệ già tên Ngọ. Tôi cũng chẳng muốn nhận vì sức vóc nhỏ nhắn của tôi mà bảo vệ gì nổi ai, nhiều khi cướp vào tôi có mà chết. Nhưng vì để chứng minh với gia đình và bạn bè là tôi vẫn sống và lao động tốt dù không làm công ty phần mềm nữa, mặt khác tôi cũng muốn kiếm thêm thu nhập vì công việc chính của tôi tại trường chỉ mất 3 tiếng 1 ngày thôi, cộng thêm tôi đã từng là Huấn luyện viên lớp thiếu niên cho Câu lạc bộ Vvinam Quân đôi . nên cuối cùng tôi cũng quyết định đồng ý vì cảm thấy mình cũng có nhu cầu và có khả năng đảm đương công việc này. Làm trong trường này cả mấy tuần rồi, tôi thấy ngôi trường này có vẻ mát mẻ, yên tỉnh đến mức ảm đảm thế nào đó. Trừ những lúc náo nhiệt khi có học sinh ra vào, chơi thể thao thì còn lại là khoản sân, không gian, thời gain rất ảm đạm ( nếu có khi nào rỗi thì ghé qua xem thử nhé). Nhưng hôm này là ngày đầu tiên tôi ngủ lại trường với vị trí là Bảo vệ. Buổi tối đầu tiên đó Bác Ngọ, hướng dẫn tôi quy định và quy tắc của công việc. Nào là:trước 12h phải đi 1 vòng từ lầu 1, đến lầu 4 đóng tất cả các cửa lớp lại, khóa chốt, tắt hết thiết bị điện, khóa nước,.... Rồi phân công tôi trực cổng sau của trường nhân đạo còn Bác trực Cổng trước ( vì trường có 2 cổng). Tối tôi sẽ ngủ bất cứ chổ nào tôi thích nhưng Bác tư vấn rằng nên ngủ ngay căntin vì chổ đó có 1 cái điện thoại bàn mà trưởng bảo vệ hay gọi kiểm tra vào buổi tối mà nếu gọi mà có người bắt máy ngay thì họ sẽ cho mình làm tốt, sau cuộc gọi đó thì tha hồ ngủ chỉ cần 1 cái mùng, 1 cái chăn trải trên bàn là khỏe re. Tuần đầu tiên thật nhẹ nhàng và thoải mái, tôi nghỉ chắc mình sẽ như thế này cho đến khi có cơ hội tìm việc mới. Thế nhưng đêm thứ 8 đã có những thay đổi: Tối đó như thường lệ, sau khi kiểm tra toàn bộ hệ thống theo quy trình tôi trải chiếu và giăng mùng ở căntin, nơi yêu dấu mỗi đêm của tôi và chuẩn bị ngủ thì nghe tiếng chuông điện thoại reo tôi với tay bắt máy thì đầu dây bên kia dập máy, tôi nghỉ " chắc kiểm tra đây". rồi tiếp tục ngủ, 15 phút sau điện thoại reo lên, tình trạng cũ lập lại, tôi khá bực mình nhưng do công việc nên đành vậy. tôi tiếp tục ngủ, tôi đã ngủ say khi bị điện thoại reo mấy lần. Nhưng khoản 2h45p trong giấc ngủ say tôi lại nghe tiếng điện thoại reo trong lúc mơ màng bắt máy tôi gnhe trong điện thoại tiếng vi vu của gió và tiếng rên rỉ rất thương tâm. Tôi tỉnh hẳn và ngồi bật dậy. Một mình giữa một khoản sân rộng của trường, tối tăm, mù mịt và hoang vắng. Tôi ra cổng trước ngồi với chú Ngọ và con Bila ( con chó nhật mà tối nào chú cũng dắt vào) đến sáng. Tôi hôm sau ( đêm thứ 9), tôi không ngủ ở Căn tin nữa, tôi chui vào chiếc xe 16 chổ của trường đậu ở góc sân trường, gần cổng sau để ngủ, trong đây ấm và cách âm với bên ngoài nên dễ ngủ lắm. Tôi chỉ cần chú ý nghe cú điện thoại kiểm tra xong là đóng cửa xe ngủ tới sáng ( bảo vệ gì gì lạ thật?). Đang ngủ say tôi nghe tiếng sột soạt như có ai đó cào cấu ngoài cửa xe, tôi mở mắt nhìn không thấy gì, ngủ lại được một lúc âm thanh đó lại phát ra nhưng lớn hơn lúc nãy, tôi mơ màng mở mắt thì thấy một bàn tay rất xinh xắn đang đậpp vào cửa kính như muốn kêu cửa. Giật mình tôi ngồi phắt dậy thì không thấy gì, nhìn ra ngoài chỉ thấy con chó nhật sủa in ỏi. "Chắc mình mơ" tôi nghỉ vậy. Nằm xuống ngủ tiếp nhưng không sao ngủ được. Sáng hôm sau, khoa điện tổ chức " kỷ niệm ngày thành lập khoa điện của trường". Tất cả những cựu học sinh khoa điện của những khóa trước và khóa hiện tại tổ chức họp hành, hội nghị gì đó ( tôi phải setup máy chiếu, màng chiếu, âm thanh ánh sáng mà, mệt muốn chết). Họp từ sáng đến trưa. toàn thể những người này dẫn nhau đi nhậu ở đâu đó nghe nói là gần trường. Tôi lại phải dọn dẹp chiến trường. Trước sướng không chịu giờ như người tạp vụ, chán thật. Tối đến, sau khi hoàn tất " quy trình bảo vệ" tôi chuẩn bị ngủ nhưng nghỉ tới chuyện hôm qua thấy sợ sợ nên tối nay tôi sẽ ngủ ngay góc tường hướng quẹo trái sẽ ra cổng chính. Tuy hơi xa cổng sau của trường nhưng vẫn quan sát được ( thật ra có quan sát gì đâu). . Rồi cố ngủ, hy vọng nằm gần cổng chính gần Bác Ngọ, gần con chó nhật thì sẽ ngủ ngon đêm nay. Tôi ngủ lúc nào không biết, tự nhiên tôi cảm thấy có ai đó đang lay tôi dậy, mở mắt trong tình trạng mơ màng nhìn thấy một thanh niên khá điển trai, mặt áo sơ mi trắng, quần tây khá lịch sự, trên túi áo còn cài bông hoa ( cái hoa này là của khoa điện gắng lên cho thành viên, học sinh của khoa tham gia hội nghị) nên tôi biết ngay là học sinh khoa điện đây, chưa kịp hỏi gì thì anh ta nói: " chiều nậu say qua, giờ về không nổi, cho ngủ ké nha". Vừa buồn ngủ, vừa thấy tội nghiệp ( tôi cũng từng như vậy mà) nên ok ngay, nhưng lạ thật, 2 cái bàn tôi ghép lại để ngủ dư sức cho tôi với anh ta nằm đàng hoàn nhưng anh ta cứ ngủ quay ngược đầu với tôi, quái lạ, như do buồn ngủ qua nên " kệ bà nó đi". Ngủ tiếp, 15p sau tôi cảm giác có cái gì đó đang đè lên ngực tôi, mở mắt ra tôi thấy cái chân của anh ta đè lên, tôi hất ra, , rồi anh ta lại gác lên. Bực quá, tôi nói: " ngủ đàng hoàn đi cha". Anh ta lòm còm ngồi dậy và nói trong giọng say: " không cho ngủ thì thôi, làm gì ghê vậy" rồi anh ta lảo đảo đứng dậy và quẹo ra cổng chính. Tôi nhìn theo một lúc nhưng chợt nhớ nội quy của trường là buổi tối không ai được vào trừ 3 người là bảo vệ gồm tôi và Bác Ngọ, hoặc Ông Kim ( Chủ tịch và là người xây trường, có một phòng như căn hộ tại lầu 2). thì sao chú Ngọ lại cho người này vào, thoáng nghỉ vậy tôi bật dậy chạy theo thì không tấy ai. khoản thời gian anh ta đứng dậy và ra cổng dù cho chạy cũng không thể nào biến mất nhanh như vậy. Giật mình, " trộm hay ..." Tôi ra hỏi Bác Ngọ " Sao chú cho anh học sinh lớp điện vào,?". Bác Ngọ trả lời " Quy tắc của trường này tao rõ hơn ai hết, tao dâu có khùng mà cho ai vào mậy". Tôi một lần nữa bàng hoàng. Đêm thứ 11 tôi làm " Quy trình bảo vệ" một cách cẩu thả và vội vàng, vì lên xuống lầu trong buổi tối như thường ngày không sao, nhưng do tâm lý nên tôi đã bị lo sợ điều gì đó. Sau khi xong tôi chạy nhanh xuống tầng trệt, khi chạy đến tầng 1, chạy qua 1 tấm gương ở ngay chân cầu thang tần 2 tôi thoáng thấy một người mặc áo trắng quần tây trong gương, thoáng giất mình tui ngó quanh, không thấy ai, "chắc là tui đó mà" tui nghỉ, nhưng không phải vì tui mặc áo xanh đen mà sao ra màu trắng được? Đã sợ càng sợ hơn, tôi lao xuống sân trường và phóng nagy vào phòng giám thị ngủ ở đó cho chắc. Vì có của, có máy lạnh, máy quạt, Computer,...nói chung là tiện nghi và cảm giác an toàn. "Ngủ thôi" tôi nhắm mắt, tư nhiên tôi nghe tiếng gì đó như có gì đó đập vào cửa sổ tôi nhìn ra thấy cái bảng dán hình kỷ niệm hay hình gì đó của trường xoay xoay như trong bưu điện hay có đặt bên cạnh cửa sổ rồi tôi nghỉ " chắc gió làm nó xoay rồi đập vào cửa đó mà". Tôi đến đó kéo vội cái bản đó cách xa cửa sổ hơn 1m. Chắc chắn không thể nào đập vào cửa sổ nữa. An tâm vào ngủ. Nhưng giữa đêm bổng tôi nghe tiếng đập cửa lại lần nữa tôi mở mắt nhìn ra cửa sổ. Trời ạ! bàn tay xinh xắn ngày trước tôi ngủ trong xe du lịch đây mà, không nhầm được vì bàn tay rất trắng và xinh đã làm tôi ấn tượng vì vừa đẹp vừa huyền bí lần trước. Tôi nhấm nghiền mắt lại một lúc sau không nghe tiếng đập nữa và tôi thiếp đi lúc nào không biết. Trong cơn mơ tôi thấy có một người con gái khoảng 24, 25 tuổi rất xinh và trắng nói với tôi: " anh làm bạn tụi em nha, tụi em lạnh và cô đơn lắm" Giật mình tỉnh dậy. Một cảnh tượng mà tôi không tin vào mắt mình nữa. Tôi đang đứng ngay lầu 1 nhìn xuống dưới khoảng sân người con gái trong mơ đang vẩy gọi tôi như muốn gọi tôi nhảy xuống. Nhưng rõ ràng tôi đang ngủ trong phòng giám thị mà. Tay chân tôi cứng đo một lúc rồi dùng hết sức mình tôi chạy ra chổ Bác Ngọ nắm, Bác vẫn ngủ như chết ( không hiểu sao tối nào Bác Ngọ cũng nhậu say sỉn rồi mới vào trường, vậy sao trực được trời) và tôi ngồi tới sáng. Còn tiếp nhưng do mệt quá -tạm ngưng ở đây nha! ( theo-VN88DJ)
Chịu nhiều áp lực của cuộc sống và công việc, lại không được nghỉ ngơi thường xuyên, mệt mỏi, căng thẳng sẽ leo thang. Dưới đây là 4 cách nghỉ ngơi, thư giãn để stress luôn tránh xa.
1. Đừng quên giấc ngủ trưa Ngủ trưa sẽ giúp làm việc hiệu quả hơn. Albert Einstein, Winston Churchill và Thomas Edison là những người nổi tiếng không thể thiếu giấc ngủ trưa. Bởi họ hiểu ngủ trưa thực sự có thể làm tăng hiệu quả làm việc. Nghiên cứu cho thấy ngủ trưa mang lại một số lợi ích bao gồm tăng cường chức năng nhận thức, phản ứng nhanh hơn, giảm căng thẳng và sức khỏe tổng thể tốt hơn. Chỉ nên ngủ trưa khoảng 30 phút hoặc ít hơn. Không nên ngủ quá nhiều vì như thế sẽ giấc khó tỉnh giấc do bước vào giai đoạn của một giấc ngủ sâu hơn. Nếu không có thói quen ngủ trưa hay không có thời gian, hãy nhắm mắt và xoa bóp thái dương trong 5 phút. Ngay cả một khoảng thời gian nghỉ ngơi rất ngắn như thế cũng có thể giúp thư giãn, giảm căng thẳng. Cách nhanh nhất để ngừa stress là tập thiền 15-20 phút mỗi ngày. Để được hướng dẫn, bạn có thể tham gia một lớp học thiền, hoặc xem đĩa CD và tự tập ở nhà.
2. Vận động Những áp lực liên tục của công việc và gia đình có thể khiến hormone stress tăng cao mà biểu hiện là các bắp thịt và khớp xương bị đau mỏi. Đau hàm, bướu cổ, đau cổ và lưng mãn tính, tất cả đều có thể là biểu hiện của sự căng thẳng trong cơ thể. Cách giải thoát căng thẳng về thể chất và ức chế tinh thần là tập thể dục thường xuyên, xoa bóp, yoga, thái cực quyền, khí công hay bất kỳ hoạt động nào đó có thể giúp máu trong cơ thể lưu thông Để giảm căng thẳng, thực hành thở sâu 5 phút khi tập thể dục. Trong khi tập thể dục hãy làm chậm hơi thở bằng cách đếm từ một đến mười cho mỗi lần hít vào. Khi bạn thở ra sẽ thổi bay mọi lo lắng và những suy nghĩ tiêu cực. Ngay lập tức sau 5 phút bạn sẽ cảm thấy thư giãn. 3. Dành thời gian thư giãn Trong cuộc sống bận rộn, dù ở trong nhà hay ra đường đều có những thứ trách nhiệm bạn phải gánh vác. Giải pháp là tạo ra một khoảng thời gian thư giãn. Dành khoảng 20-30 phút nghỉ ngơi bằng cách không ngồi ngay vào máy tính khi vừa trở về nhà. Nghỉ ngơi trước khi bắt đầu nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa. Thay vào đó là những hoạt động nhẹ nhàng để giúp phục hồi năng lượng. Ví dụ như là nghe nhạc, tắm vòi hoa sen, hoặc đi bộ nhanh trong phòng. Những giây phút nghỉ ngơi như vậy sẽ là lá chắn giúp chống lại sự căng thẳng. Bạn sẽ thấy tâm trạng của mình được cải thiện, dồi dào sinh lực, và sẽ sống hạnh phúc hơn cùng với gia đình thân yêu. 4. Tránh xa các thiết bị công nghệ Bộ não cũng giống như một chiếc máy tính, chỉ có thể xử lý một lượng thông tin nhất định trong 1 thời điểm nào đó. Nếu quá tải, bộ não sẽ căng thẳng. Để đánh giá sự quá tải này, hãy kiểm tra tất cả thông tin bạn tiếp nhận trong một ngày. Bạn có phải xem tin tức trên ti vi, đọc báo trên Internet, và nghe thông tin trong lúc đi làm không? Thông tin quá tải đặc biệt có hại đến cuộc sống bởi vì chúng tạo nên sự căng thẳng, gây ra bệnh huyết áp cao và bệnh tim. Hãy thử tránh xa các thiết bị công nghệ một ngày hay ít nhất là nửa ngày bằng cách tắt tivi, hạn chế mở email và để điện thoại ở chế độ im lặng. Hy vọng những mẹo trên đây có thể giúp bạn sống lâu, sống mạnh khỏe, và sống hạnh phúc!
Ngày xưa vào thủa...hồng hoang Trên trời chưa có...đàn bà đàn ông Thượng đế sớm tối ngồi không Buồn t́nh" thơ...thẩn"chổng mông...kêu trời Trời cao nghe thấy mỉn cười Lấy ra cục đất...nặn người đàn ông Suốt ngày cà nhỏng lông bông Ôm theo quả bóng ṿòng ṿòng sân banh La cà mấy quán đèn...xanh Không ai quản lý, tung hoành bồng lai Tiếng đồn vang đến bên tai Ngọc hoàng thượng đế... nghĩ hoài mới ra Nặn...thêm một"mụ" đàn bà Biết...la biết...hét,đặng mà...quản gia Đàn ông... sợ đến xanh da Đi thưa về gởi "thưa bà tôi đây" Lại c̣òn quấn giứt đêm ngày Quần thần "nghía" thấy mặt mày xụi lơ Thượng đế không thể làm ngơ "Nặn" ra tụi nó..---không ngờ ...? rối tung Thế rồi ngài nổi bung xung Đạp cho ... một đạp bay tung xuống trần * Kể ra câu chuyện...phong trần Chung quy chỉ muốn nói gần nói xa Đàn ông không có đàn bà Đàn bà... vắng bóng đàn ông là ...rầu! ST
- Ăn uống bừa bãi hay quá kiêng khem, thấy gì cũng sợ... đều không có lợi cho sức khỏe. 1. Dự trữ một cách thông minh Bạn nên bổ sung vào tủ lạnh nhà mình các loại thực phẩm khô và đông lạnh để lúc cần thiết có thể sử dụng ngay. Đồ ăn nên dự trữ là rau quả khô, nước hầm cà chua, cá ngừ đông lạnh… Hạn chế ăn các loại bánh ngọt, bánh mỳ, kem và chocolate… vì chúng chứa một lượng lớn chất béo bão hoà - thủ phạm gây ra sự gia tăng lượng cholesterol xấu trong máu. 2. Ăn nhiều cá và rau xanh Nên ăn các loại cá 2-3 lần/ tuần, còn rau và hoa quả thì nên duy trì trong tất cả các ngày. Hãy thay đổi các loại rau và hoa quả theo mùa để cơ thể có thể hấp thu đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. 3. Chọn dầu thực vật Đối với món sa lát rau trộn, hãy chọn dầu chiết xuất từ hoa cải, hoặc kết hợp các loại dầu chứa nhiều omêga-3. Cũng nên sử dụng dầu hướng dương thường xuyên, loại dầu này giàu omêga-6, góp phần không nhỏ trong việc làm giảm lượng cholesterol trong máu. Hơn nữa, các loại dầu thực vật rất tốt cho sự vận hành của hệ tim mạch. 4. Chọn sữa và các chế phẩm từ sữa Hai loại thực phẩm này rất giàu canxi và protein nhưng cũng làm lượng cholesterol trong cơ thể tăng lên. Vì thế pho mát gầy và sữa tách béo sẽ giúp bạn có một vòng eo lý tưởng dù bạn ăn không hề ít và đặc biệt là giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 5. Hạn chế đồ ăn chiên rán Các loại thực phẩm được làm chín trong chảo mỡ đầy chứa một lượng calo, chất béo no và đôi khi là chất béo trans… khổng lồ rất bất lợi cho hệ tim mạch và khiến tất cả mọi cố gắng từ trước đến nay của bạn tiêu tan hết. 6. Tự nấu ăn Để có sức khoẻ tốt, bạn đừng nên lưỡng lự khi đầu tư cho căn phòng bếp nhà mình những dụng cụ chuyên dụng. Hãy thay thế chiếc chảo cũ kỹ, lâu ngày không dùng đến bằng chảo chống dính loại lớn, để có thể chế biến món cá rán chỉ trong nháy mắt. Ngoài ra, bạn cũng nên sắm một chiếc nồi áp suất loại tốt. Nó sẽ giúp bạn tiết kiệm được khá nhiều thời gian. Hơn nữa, thực phẩm được làm chín trong nồi áp suất vẫn giữ được gần như toàn bộ chất dinh dưỡng và vitamin.
Khi ăn ở nhà hàng hay bếp ăn tập thể, bạn không thể lựa chọn gia vị cho đồ ăn. Còn ở nhà thì ngược lại, bạn sẽ tha hồ thưởng thức các loại gia vị và hương liệu ưa thích mà không làm ảnh hưởng đến bất kỳ ai. 7. Ăn nhiều đậu nành Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng protein trong đậu nành nếu sử dụng đều đặn, thường xuyên sẽ có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Đậu nành được chế biến thành rất nhiều món ăn hấp dẫn như sữa đậu nành, sữa chua hay quen thuộc hơn là đậu phụ. 8. Không cứng nhắc Một chế độ ăn uống cân bằng không phải quá cứng nhắc hay nghèo nàn và cần có khoảng trống cho những bữa thịnh soạn. Thỉnh thoảng, hãy tự thưởng cho mình một vài món ăn nhanh ưa thích nhưng không bao giờ có khoai tây chiên. 9. Liên tục vận động Hoạt động thể dục thể thao giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, làm tăng lượng cholesterol tốt trong máu. Hàng ngày, hãy dành 30 phút cho bài tập thể dục nhẹ nhàng. Mỗi tuần, hãy đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, khiêu vũ hoặc tập yoga từ 1-3 lần. các hoạt động thể lực này sẽ mang đến cho bạn một thân hình đáng mơ ước, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và đặc biệt là rất tốt cho hệ tim mạch.
Từ những năm 60 của thế kỷ trước các nhà khoa học NASA đã biết được rằng hệ mặt trời bao gồm Trái đất sắp đi vào một vùng đặc biệt trong Vũ trụ, đó là Photon belt .
Đây là một vùng có bề rộng 2000 năm ánh sáng. trong vùng đó tia gamma dày đặc.Tia gamma được biết là một loại tia phóng xạ có bước sóng nhỏ nhất mà con người biết dược. Nó có tác dụng rất lớn lên sự sống: Làm thay đổi cấu trúc hạt nhân nguyên tử, thay đổi cấu trúc tế bào di truyền ADN. Tia gamma hiện dùng trong điều trị ung thư, xóa bỏ cả khối u mà không cần giải phẫu. Các loại sinh vật được chiều tia gamma với liều lượng nhỏ thì gây đột biến Zen, tạo ra loài mới hay khả năng mới. Các thực phẩn đột biến Zen là sản phẩn của công nghệ chiếu xạ này.
Khi hệ mặt trời đi vào Vùng Photon Belt này, tia Gamma dày đặc từ vũ trụ sẽ tác động như sau :
1- đối với cơ thể người: gây đột biến Zen, tạo ra các hiện tượng không tưởng tượng được trên cơ thể người. Có 2 giả thuyết : một là cơ thể nào không được chuẩn bị thì có thể bị phá hủy - loại bỏ . Hai là cơ thể nào có thể hòa nhập với tần số rung dộng mới thì có đột biến thêm khả năng . Ví dụ body tự tỏa ra ánh sáng , các chiều không gian thứ 4 và thứ 5 mở ra cho loài người tự do đi vào .
2- đối với trái đất: Có đôt biến về môi trường , khí hậu . Có nhiều thảm họa như sóng thần , động đất . Giá lạnh âm 40 độ C đột ngột , trái đất đổi trục - vùng xích đạo thành bắc và nam cực chẳng hạn . Môi trường sống bị phá hủy hoàn toàn , người chết rất nhiều .
3- Đối với các hành tinh trong hệ mặt trời . Do các Hành tinh cùng đi vào Vùng bão Vũ trụ Tia Gamma này . nên từ trường - trọng lượng -và lực hấp dẫn sẽ thay dổi . Mặt trời có thể bùng phát ra nhiều sức nóng hơn - thiêu hủy trái đất . Cũng có thể nguội lạnh đi làm trái đất rơi vào Kỷ băng hà . Quỹ đạo các hành tinh trong hệ mặt trời thay dổi không dự đoán được.
4 Khi đi vào vùng biên giới của Photon belt này, goi là vùng Null Zone , tất cả các hiện tượng điện từ đều mất hết . Các hạt điện tử đứng im, không có điện , không có chiếu sáng , máy tính điện thoại không hoạt động , không khởi động được oto . Mọi sinh hoạt dựa trên điện năng đều tê liệt . Dự kiến vùng Null Zone này la 3- 5 ngày . Đây là thời gian cần cho hệ mặt trời đi qua vùng biên và nằm trọn vẹn trong Photon Belt .
Việc đi vào Photon Belt này là môt hiện tượng Thiên văn, 13,000 năm xảy ra 1 lần . Và Chúng ta sắp được chứng kiến.
Lấy ở đâu ra Thuyền trưởng hỏi thi một thí sinh của trường hàng hải : - Nếu cơn bão đến từ phía bên phải con tàu thì anh sẽ làm gì ? - Tôi sẽ thả neo. - Từ phía mũi tàu ? - Tôi thả neo thứ hai. - Từ phía đuôi tàu ? - Tôi thả cái neo nữa. - Anh lấy ở đâu ra nhiều neo thế ? - Thế thưa thầy lấy ở đâu ra mà nhiều bão như vậy ?
Giờ học toán Trong giờ toán, cô giáo vẽ hai nửa hình tròn lên bảng bỗng một cậu học sinh kêu to: “Ô cái mông” Cô giáo rất giận và mời thầy hiệu trưởng đến để kỷ luật học sinh này vì tội nói bậy trong lớp. Thầy vừa bước vào nhìn ngay lên bảng và nói với cậu bé: “Em sẽ bị kỷ luật nặng đấy. Tại sao em lại dám vẽ cái mông lên bảng như thế này?”
Hạnh kiểm Một người mẹ buồn rầu hỏi con trai: -Trong tất cả các môn con đều đạt điểm tốt .Tại sao hạnh kiểm của con lại xấu? Con trai bà trả lời: -Với môn hạnh kiểm ,con không thể nhìn bài làm của bạn để chép được ạ.
Ngày khai trường Sau buổi lễ tựu trường, thầy hiệu trưởng đi một vòng quanh các lớp để kiểm tra ý thức học tập của học sinh. Đột nhiên, nghe thấy tiếng ồn khủng khiếp phát ra từ một phòng học, ông liền chạy vào và thấy cậu trai cao nhất lớp đang hò hét to mồm nhất. Ông hiệu trưởng tóm lấy cậu trai nọ, lôi lên phòng giám hiệu, quát cho một trận và bắt ngồi ở đó đến khi nào cậu ta chịu xin lỗi. Trở lại phòng học, thầy hiệu trưởng lập lại trật tự và lên lớp cho các học sinh một hồi về sự quan trọng của ý thức kỷ luật. Sau hơn nửa giờ, ông hỏi: - Bây giờ có ai muốn nói gì nữa không? Một nữ sinh đứng lên, lí nhí: - Thưa thầy, xin thầy vui lòng trả lại giáo viên cho chúng em! cuoi.xitrum.net
Chế độ dinh dưỡng kém, sự thiếu hụt các yếu tố vi lượng trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến màu tóc và chất lượng tóc làm tóc có thể bạc đột ngột chỉ sau một đêm. Màu của tóc được quyết định bởi các tế bào hắc tố (melanocyte) trong bọng tóc. Khi tóc đang trong giai đoạn phát triển thì các tế bào này mới hoạt động và tạo nên màu sắc cho tóc. Trong giai đoạn tóc thoái triển, các tế bào hắc tố giảm đi, sau đó mất hẳn khi sợi tóc thoái hoá và rụng. Chính vì vậy, tóc bạc là một trong những hiện tượng của lão hoá. Bình thường, tóc bắt đầu có hiện tượng bạc khi con người bước vào tuổi 30, nhưng phải đến 40 - 50 tuổi, tóc mới bạc nhiều. Có đến 50% số người bị bạc tóc ở tuổi 50. Nhưng cũng có khoảng 1/4 số người từ 24 - 35 tuổi đã bị bạc tóc. Cá biệt có những người mới 20 tuổi tóc đã bạc trắng đầu. Đây chính là những người bị bạc tóc trước tuổi. Đâu là thủ phạm? Bệnh bạc tóc trước tuổi thường có nguyên nhân từ yếu tố di truyền và có kèm theo bệnh lý miễn dịch ở một số cơ quan của cơ thể. Đó là bệnh máu ác tính, cường giáp trạng, thiểu năng giáp trạng... Hội chứng Werner gây bạc tóc sớm kèm theo các bệnh như xơ cứng bì, thể trạng suy yếu, đục thuỷ tinh thể mắt, tiểu đường, loãng xương... và một số hội chứng hiếm gặp khác cũng là thủ phạm của những “hạt muối tiêu” không mong đợi. Gây ra hiện tượng bạc tóc còn có sự góp mặt của một số loại thuốc. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng kém, sự thiếu hụt các yếu tố vi lượng trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến màu tóc và chất lượng tóc. Tóc cũng có thể bạc đột ngột chỉ sau một đêm. Nhưng cho đến nay khoa học chưa tìm ra nguyên nhân và cơ chế sinh bệnh của hiện tượng này. Bệnh thường kèm theo rụng tóc. Và điều đáng nói là khi mọc trở lại, tóc vẫn bị bạc Sống lạc quan giúp đẩy lùi "hạt muối tiêu" Cho đến nay, y học hầu như chưa có phương pháp nào để điều trị bệnh bạc tóc trước tuổi. Khi gặp tình trạng này, tốt nhất cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu các nguyên nhân kể trên. Việc nhuộm tóc giúp những người bị bạc tóc trước tuổi tự tin hơn. Tuy nhiên, khi nhuộm tóc cần thận trọng vì có thể xảy ra một số tai biến do thuốc nhuộm như viêm da tiếp xúc, tóc bị tổn thương và bị rụng. Hà thủ ô, một loại thuốc Đông y cũng được sử dụng để chống bạc tóc. Song bài thuốc tốt nhất giúp con người trẻ lâu và có mái tóc xanh lâu là cuộc sống hạnh phúc vui tươi về tinh thần và một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, điều độ. Một số câu hỏi thường gặp về "hạt muối tiêu" không mong đợi - Thế nào thì gọi là tóc bạc, thế nào thì gọi là tóc sâu? Tóc bạc khi số lượng trở nên nhiều ở từng vùng trên đầu hoặc trên toàn bộ đầu. Tóc sâu cũng là các sợi tóc bạc nhưng số lượng ít, lác đác trên đầu các sợi tóc nhỏ bị bạc. - Khi bị bạc tóc trước tuổi mà mức độ bạc chưa nhiều có nên nhổ những sợi bạc đi? Nhổ các sợi bạc để tránh bị phát hiện mình bị bạc tóc, bị "già" trước tuổi, không có hại gì. - Bệnh bạc tóc trước tuổi có liên quan đến tính chất công việc? Như đã đề cập đến, ngoài yếu tố di truyền và một số bệnh lý gây bạc tóc sớm thì còn có các yếu tố khác tác động. Công việc căng thẳng, lo âu nhiều cũng sẽ gây bạc tóc. Dân gian có câu " Sầu bạc tóc" là vì vậy. Thức khuya thường xuyên có gây bạc tóc? Theo quan niệm của người phương Đông, thời điểm 11 giờ đêm là giao thời giữa âm và dương, giữa ngày hôm trước và hôm sau. Vì vậy, ngủ trước giờ đó là tốt nhất. Thức quá khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ chung và có tác động không tốt đến tóc. Hiện nay, khoa học đã có những phát minh rất quan trọng về tóc, xét nghiệm tóc có thể biết được tình trạng sức khoẻ chung của mỗi người BACSI.com (Theo SK)
Thầy giáo đang giảng bài, thấy Long ngủ gật gọi dậy hỏi: -Thầy: Em cho thầy biết ai đã lấy cắp nỏ thần của An Dương Vương? -Long: Thưa thầy, em…em không lấy ạ! -Thầy: Em nói gì vậy hả? Đứng đó! Lớp trưởng trả lời câu hỏi của thầy nào! -LT: Thưa…thưa thầy, cũng không phải em ,mà cả lớp cũng không ai lấy đâu ạ, thầy cứ cho soát cặp sẽ rõ! -Thầy:???
*********************
Lớp trường về nhà, mặt buồn rười rượi, thấy thế cha Lop Truong hỏi: -Cha: Con sao vậy? -Con: Dạ, hôm nay thầy giáo hỏi cả lớp ai lấy cắp nỏ thần An Dương Vương, con nói cả lớp không ai lấy mà thầy không tin, còn nổi giận đùng đùng và bắt phải chép phạt 100 lần truyện Nỏ thần nữa!
*********************
Hôm sau, cha của Lop Truo*ng đến lớp gặp thầy giáo nói: -Thưa thầy, dù sao chuyện cũng đã rồi, thôi thì cái nỏ thần ấy giá bao nhiêu thầy nói để tui đền, chứ phạt vậy cũng tội cho mấy cháu wa'. Mà …cháu An Dương Vương nào đó đi học... con`mang theo nỏ thì cũng không nên ...chút nào!??
VN:F [1.8.1_1037] Cha nào con nấy
Tom đi học muộn, bèn lẻn vào lớp nhưng không may bị cô giáo phát hiện: “Tom, sao em cứ phải lén lút như thế? Em cứ vào lớp đàng hoàng như bố em vào nhà xem nào!”. Tom vâng lời, xin lỗi cô giáo trước rồi đi ra ngoài, đóng cửa lớp học lại. Một lúc sau bỗng… “rầm” một tiếng lớn. Tom đã dùng chân đạp tung cánh cửa và loạng choạng đi vào, chỉ tay vào mặt cô giáo, giọng lè nhè: - Con mụ kia, lại không mở cửa cho ông à Tâm thần đi chơi.
Hai người tâm thần đèo nhau trên xe đạp lên dốc cầu, người sau phân công : - Mầy cầm lái nhé, tao ngồi sao đạp cho có thế - OK Sau hơn 1 giờ hì hụt, cuối cùng cũng lên đến giữa cầu, người sau thở đứt quảng : - Ngồi ở đằng sau nãy giờ đạp mệt chết mẹ mới lên. - Tao ngồi trước cầm lái cũng đâu có sướng gì, bóp thắng mệt thấy bà luôn…
Học sinh thời @
Cô giáo đang đọc truyện “Ba chú heo con” cho các bé nghe đến đoạn một chú heo gặp bác nông dân và xin rơm: - Bác ơi, cho cháu xin ít rơm nhé! Cô giáo ngừng lại hỏi: - Các con có biết bác nông dân nói gì không? Tèo giơ tay: - Thưa cô, bác ấy bảo: “Trời ơi! Một con heo biết nói!”.
Khó xử Một tên lính bị xử tử vì tội bỏ phiên gác. hắn thanh minh:
- Tâu bệ hạ, hạ thần không hề có ý đó. Khi chỉ còn 5 phút nữa là hết phiên bỗng có hai con sóc từ đâu xuất hiện. Nó gặm ống quần của thần nhưng thần vẫn đứng yên. Nó chui lên ống quần, thần vẫn đứng yên. Nhưng khi nghe chúng bàn với nhau “ăn quả nào trước nhỉ” thì làm sao thần đứng yên được nữa ạ?
Tên độc…!
Nhà nọ có 3 thằng con trai,vì sợ đặt tên đẹp thì con sẽ chết yểu hoặc bệnh tật nên cha mẹ chúng đặt cho 3 đứa cái tên rất dễ nhớ:Cứt,Chim,Cút.
Một hôm nhà có khách đến chơi,tới bữa ăn ông bố bảo thằng con lớn: - Mời bác vào ăn Cứt! Thằng con: - Dạ. Sau bữa ăn ông bố lại bảo thằng con thứ 2: - Lấy nước cho bác rửa Chim! Thằng con: - Dạ. Chơi khá lâu đến lúc khách phải về,ông bố lại bảo thằng con thứ 3: -Dắt xe cho bác Cút!
Nằm bên quốc lộ 80 và cách thị xã Hà Tiên chưa đầy 4km trên đường đi cửa khẩu quốc tế Xà Xía, Thạch Động (xã Mỹ Đức, Hà Tiên, Kiên Giang) là thắng cảnh mà du khách không thể nào bỏ qua khi đến vùng biên giới Tây Nam này. Thạch Động là ngọn núi đá vôi dựng đứng có đường kính chân chừng 45m và cao 93m so với mặt nước biển. Từ dưới nhìn lên vách núi có nhiều thạch nhũ hình thù kỳ quái, trong đó có một thạch nhũ giống như bầu vú nước nhỏ giọt quanh năm như dòng sữa mẹ, người dân nơi đây gọi là bầu vú mẹ.
Bên trong động có chùa Tiên Sơn được làm bằng gỗ từ năm 1790 bởi dòng Thiền Lâm Tế đời thứ 41, mái chùa cũng bằng những tấm gỗ ghép lại với nhau rất chắc chắn. Vào năm 2003 chánh điện được sửa lại, nền được lát đá hoa cương. Phía nóc chánh điện có Đại Hồng Chung (chuông) đá tròn vành vạnh, đường kính chừng 4m. Vách chuông có hình cây dùi và nhiều khứa dọc tự nhiên tạo nên đường xoắn ốc, chính nhờ đường xoắn ốc này tiếng chuông sẽ cộng hưởng và ngân lên tận trời. "Lên Thạch Động nghe chuông ngân chùa vắng", nhạc sĩ Lê Vinh từng viết như thế năm 1966. Động có đường thông thiên, ánh sáng chiếu vào Thạch Động lung linh huyền ảo, có đường thông âm phủ nhưng đã bị lấp và tráng ximăng bằng phẳng. Hiện chỉ còn một đường thông biển sâu chừng 3km mà cửa nhỏ chỉ vừa lọt thân người. Du khách muốn đi đường này phải mang theo đèn pin, dây thừng và thúng để khi ra đến biển mới có thể sống sót được. Thăm Thạch Động, du khách không chỉ ngắm nhìn cảnh đẹp mà còn được nghe truyền thuyết về Thạch Sanh - Lý Thông. Du khách men theo lối bậc thang nhỏ lên tầng trên nhìn ra bên ngoài hang động, thạch nhũ có hình đầu con đại bàng khổng lồ đang quặp một cô gái, theo truyền thuyết cô gái ấy là công chúa, Thạch Động là nơi đại bàng giam giữ công chúa.
Đường thông thiên kia là nơi Thạch Sanh xuống động cứu công chúa, mới đây thôi còn có một dây rừng lớn thòng xuống bây giờ đã bị đứt, tương truyền đây là sợi dây mà ngày xưa Thạch Sanh dùng leo xuống hang động đưa công chúa lên. Đứng dưới chân đường thông thiên nhìn vào vách đá có những dấu như vết chân chim, là nơi Thạch Sanh đánh nhau với chằn tinh, có hình Thạch Sanh tay cầm búa, trên vai vác công chúa để đưa công chúa lên khỏi hang động. Sau khi công chúa bám dây lên khỏi hang, Lý Thông sai người lấp hang, đường xuống âm phủ bị lấp là vậy. Không có đường lên, Thạch Sanh lang thang trong hang động rồi cứu được con vua Thủy Tề, sau đó thái tử mời Thạch Sanh xuống thủy cung theo đường thông biển... Du khách ra cửa hang động phía sau chánh điện Tiên Sơn, đứng trên vách đá cao cheo leo hóng gió từ biển thổi vào lồng lộng, sẽ nhìn thấy những cánh đồng lúa xã Mỹ Đức xanh ngắt như những ô chữ, những ngôi chùa Khmer mái ngói nhọn đỏ rực, bãi biển Mũi Nai và những hòn đảo ở vịnh Thái Lan tuyệt đẹp... (theo TQA)
Chúc mọi người vừa đủ, vừa đủ thôi:
vừa đủ hạnh phúc để giữ tâm hồn được ngọt ngào.
vừa đủ thử thách để giữ mình luôn kiên cường.
vừa đủ muộn phiền để thấy mình thật sự là một con người.
vừa đủ hi vọng để thấy mình hạnh phúc.
vừa đủ thất bại để giữ mình mãi khiêm nhường.
vừa đủ thành công để giữ mình mãi nhiệt tâm.
vừa đủ bạn bè để bớt cảm giác cô đơn .
vừa đủ vật chất để đáp ứng các nhu cầu cuộc sống.
vừa đủ nhiệt tình để có thể chờ đợi trong hân hoan.
vừa đủ niềm tin để xua tan thất bại /
Phương Thảo với Biển một bên và Em một bên !
Meow
Huyện Đường 12A2 Long Xuyên là nơi gặp gỡ của những người bạn ở VN cũng như ở hải ngoại, là nhịp cầu để cho chúng ta có thể đến gần nhau hơn, và cùng nhau chia sẻ những niềm vui hay nỗi buồn trong cuộc sống hằng ngày. Do đó, chúng tôi tha thiết kêu gọi các bạn hãy cùng tham gia với chúng tôi để làm cho nhịp cầu này ngày càng vững chắc hơn và để cho khoảng cách giữa chúng ta ngày càng thâu hẹp lại.
